95% Atu i nga Ota Katoa
He ngawari taku rosacea engari i nga wa katoa ka whiwhi ahau i tetahi pustule papulo ka mau tonu ki oku io. 10 ra kua hipa i whakatau ahau, whai muri i taku panui i etahi tuhinga i runga ipurangi, kia tapahia nga huka katoa, ko te tikanga o te gluten (kaore he rimurapa kaore he pararani tino pai), kaore he peepi, kaore he keke, pihikete, aihikimiimi. He peke tino nui tenei engari he pai tonu te utu.
Tikina Waehere