85% te utu mo te utu mo te waahi katoa
healthonometry.com. Tirohia. He hiahia ki te "tiihi iti ngako" Ko nga tikanga kai hauora ka awhina i te ngakau hauora. Ko te taumaha o te taumaha tetahi o nga take o nga mate ngakau, a ka whakawhirinaki ki to mahere kai. Ma te tango i nga mahere kai ngakau hauora, ka ngawari te whakakore i tenei. Ko nga kai hauora ngakau ko nga hua me nga huawhenua, nga karepe katoa, te pouri ...
Tikina Waehere