Inamata 95% Kua Weto Me Te Waehere
Nga warowaiha. 5-10% o te horomanga caloric ia ra, ka taea, haere ki te muka teitei me te warowaiwa uaua. Huawhenua kore-maaka - pepa, brussels tupu, zucchini, apareka, rau kakariki (parakihi, arugula, rētihi) harore, broccoli, aniana, spaghetti squash, kareparāoa raihi, me te tōmato. A ape i nga huawhenua maaka.
Tikina Waehere