KetoMethod.org Waehere coupon

Whiwhi 75% Motuhake Ma Te Hokona SPEED KETO Tikitipati & Waehere Whakatairanga. Ko te SPEED KETO he taapiri kai ketogenic me te nohopuku mokowhiti. Ko te Tere Keto he huinga o te kai keto tuku iho, e uru ana ki te whakawhiti i nga wa maha o te nohopuku me te kai.
Tikina Waehere
35% Atu i o Ota Kai: 8 hēki 1 kēne miraka kokonati, kirīmi rānei 1 kapu miraka aramona 1/2 tīpune hua Monk (he stevia rānei ki te hiahia koe) 1/4 tīpune cardamom 1/4 tīpune rōkara 1/2 tīpune hinamona He tawerewere kokonati maroke (he kōwhiringa) : Whakapaia he rīhi tiihi nui me te āhua 1 1/2 inihi wai. Kohia nga hua me nga mea kakara me nga hua Monk. Tāpirihia te waiu kokonati me te waiu aramona ka kōrori anō.
Tikina Waehere
Penapena 95% Kua Hokona Ki Te Kupon Recipes Keto Tere me te ngawari. Kare koe e whai wa roa ki te kihini me enei tohutao keto tere me te ngawari. I konei ka kitea e koe nga kai waro iti 30 meneti, nga kai reka, me etahi atu ka taea te whakaoti i roto i te hawhe haora.
Tikina Waehere
Whiwhi 20% Waea Me Te Waehere Whakatairanga 3. Huha heihei Keto Lemon-Garlic i roto i te Parairangi. Ko tenei tohutao heihei keto e kii ana mo nga huha heihei reka. "Ko enei huha heihei, he iti te warowaiwa kua kikii ki te reka o te rēmana me te kakara karika," e kii ana a France C. "Tukuhia ki te kareparāoa penupenu, ki to rihi keto tino pai." 4.
Tikina Waehere
Whiwhi 45% Off I tua atu i te Keto: Hurihia to Hinengaro me te mohio ki to hua, me te aratohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te Keto me te 100+ Nga Recipes ngawari [Ryan, Suzanne] i runga i Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. I tua atu i te Keto: Hurihia to Hinengaro me te mohio ki to whai hua, me te aratohu taahiraa-i-te-taahiraa ki te Keto me te 100+ Tohunga ngawari.
Tikina Waehere
Inamata 85% Atu Ki Te Hokona E Inaianei Kei te rapu koe i tetahi tikanga keto ki te tunu tunu taro? Ka panui tonu… Kua whakaatuhia e te rangahau ko te kai ketogenic he huarahi pai ki te whakaheke taumaha. He pai tena, engari ko te ngaro o te taumaha ehara ko te mea anake e rapu ana koe me te kai. Me nui ake to kaha, me nga tohu pai ake mo te hauora penei i te whakaheke cholesterol.
Tikina Waehere
25% Atu i nga Ota katoa Ra 1 Kai warowaiwa iti i te awatea, karohia ranei nga hua, huawhenua maaka, witi, kai huka, raihi, taro me te rimurapa. Kaua e kai tetahi mea i muri i te 6 pm. Ra 2 I te ata i mua i te kai, mahia he mahinga HIIT, tetahi atu momo mahi kaha, whakangungu taumaha ranei.
Tikina Waehere
55% Atu i te Paetukutuku Ahakoa ehara tenei pukapuka i te aratohu kai keto, ma reira koe e ako me pehea te mahi ina tae mai ki te oranga keto angitu kia piri tonu koe ki te keto. E hia rau nga Kaiwero Keto kua whakamahi i taku Riri, Tautuhi, Keto! Tikanga ki te ngaro rau pauna! Inaianei ka taea e koe te whai i nga huarahi e whai ana nga kaiwero raraunga ki te whiwhi hua mate taumaha i roto i nga ra 28.
Tikina Waehere
Tangohia Ki Te 20% Te Hokonga Atu Me pehea te hanga i nga ipu raihi kareparāoa BBQ Korean 1. Whakangwaritia te Mīti. Ko te tikanga ngawari ki te whakamaroke mīti i whakauruhia e ahau i roto i taku tohutao mo Gluten Free Kung Pao Beef he huringa keemu!. Me whakawiri noa nga tapatapahi o te taha ki roto i te ranu hoya, te mirin, te kanga kanga me te houra tunutunu mo te 30-60 meneti.
Tikina Waehere
Tino 75% Atu i o Ota Yolanda Loni Rodriguez-Choquette is on Facebook. Hono Facebook ki te hono atu ki a Yolanda Loni Rodriguez-Choquette me etahi atu e mohio ana koe. Ka hoatu e Facebook te mana ki te tangata ki te tiri me te hanga i te ao...
Tikina Waehere
85% Atu i Tetahi Hokonga I whakawhanakehia e te taote he turanga ketone o waho o te BHB, iti-calorie, reka reka mo te hunga e raru ana ki te taumaha me nga take hauora. He mea hanga mai i te beta hydroxy-butyrate (BHB). He kore warowairo, he kapia, whakakii ranei, me te kore huka.
Tikina Waehere
55% te utu mo te utu mo te waahi katoa Ko nga hua o te tātaritanga i kitea ko te kai glycemic iti (he kai e pupuri ana i te huka toto iti), e hono ana ki nga taumata whakaheke toto [*]. Ehara i te mea miharo na te mea ko te huka toto e whakaihiihi ana i te insulin, me te insulin e whakaihiihi ana i o whatukuhu ki te whakahoki ano i te konutai, me te nui ake o te konutai ka piki ake te toto toto [*].
Tikina Waehere
Tino 75% Atu i To Tono Tuatahi Ko nga kai penei i te "Keto Tikanga" e whakahihi ana ki te kore he warowaiha. Ahakoa ka kii etahi ko te huarahi ketogenic ki nga warowaiha he ahua tino nui, ko te mea nui ko te whakaaro ko te kai hei wahie. Na, me penei te whakaaro ko nga warowaiha he wahie toka—ko te tikanga he tere te wera o nga warowaiha me te tino whakaari. Na ae, ka taea e koe (a pea me ...
Tikina Waehere
Tango 35% Atu Ki Te Whakahaua Mai Na Te Kai Keto mo nga Kaitoi 2020-2021: 600 Nga Recipe Korekore mo te Newbie Ketoer. Ko te Puka Tuki Anahe Ka Hiahia e koe mo te 100% Keto Success [Hall, Suzanne] i Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. Te Kai Keto mo nga Kaitoi 2020-2021: 600 Nga Recipe Korekore mo te Newbie Ketoer. Ko te pukapuka tunutunu anake e hiahia ana koe mo te 100% angitu keto
Tikina Waehere
Taapiringa 90% Atu Ki Tenei Waehere coupon Kaua e miharo, engari ko taku huarahi, te tikanga paru, mangere, KETO, ka whai hua ano! Ko nga tohutao waro iti kaore e hiahiatia he rarangi roa o nga kai kia reka ai. Ko taku wheako he rite tonu te reka o nga tohutao keto ngawari! Kaore he take ki te peia ki nga toa motuhake puta noa i te ra ki te hokohoko mo te utu nui, nga kai o waho.
Tikina Waehere
Whiwhi 70% Tika Ki Te Hokona E Inaianei Psoriasis at home light treatment Engari epsom salt treatment for psoriasis me kaua e titiro tika ki te kiri Dr Stewart holds great at fending off. Ka taea e te mēra nga arowhai koha me nga turoro ka taea te tango kia kaha te whakanui ake i o kiri kiri, me nga kapia ka huri ki nga waa me te pai. Kimura, shineman, herrgott, ko…
Tikina Waehere
80% Atu i nga Ota Katoa Ko Dr. Anna Cabeca he tohunga mo te paopaotanga me te tohunga mo te hauora ira tangata, te kaikorero o te ao me te kaiwhakatairanga tuatahi mo te hauora wahine. Ko ia te Emory Universitytrained me te toru o nga poari kua whakamanahia i roto i te gynecology me te obstetrics, te rongoa whakauru me te rongoa anti-pakeke me te whakaora, a ko ia te kaituhi o "The Hormone Fix," he kaupapa kai me te oranga katoa mo nga wahine kua paopao.
Tikina Waehere
Whiwhi Ki Te 70% Atu i nga Ota Katoa Ko te Kai Ketogenic Raw: Ko te Raw Keto Approach to Great Health, Amazing Energy and Permanent Weight Loss Including a 14 day Meal Plan With Net Carbs under 25 g ia ra! - Putanga Kindle na Nwozo, Takuta Amaka. Tangohia kia kotahi ka panui ki runga i to taputapu Kindle, PC, waea, papa ranei. Whakamahia nga ahuatanga penei i nga tohu pukapuka, te tuhi tuhipoka me te whakanui i te wa e panui ana Te Raw Ketogenic Diet: Te Raw Keto ...
Tikina Waehere
Tino 30% Atu Ki Te Waehere coupon Keto Italy Trip 2021. Aue te rerekee o te oranga me Covid19. I roto i nga huarahi maha, he rite tonu taku oranga. Ka mahi matou mai i te kainga, kua akohia e matou a matou tama ki te kainga, ka tapahia e ahau oku makawe, he pai ki ahau te kiriata i te kainga, he pai ake taku ki te tunu kai ki te kainga, ki te pikiniki ranei i te haere ki te wharekai.
Tikina Waehere
Tino 65% Atu i To Hokonga Tuatahi Ka taea tonu e te Kai Keto te puta nga tohu kauti ki nga tangata whakaraerae ka whakanui i a ratou kai me te kai ika i te wa e whai ana i te kai. Ko te tikanga keto mo te kai kare koe e aukati i nga paanga kino o te inu waipiro me te matewai, no reira me whakatika ano hoki enei.
Tikina Waehere
Whiwhi 80% mo te Paetukutuku Katoa Rapua nga arotake a nga kaihoko me nga reeti arotake mo te Keto Diet mo nga Kaitautoko 2020-2021: 600 Nga Tohunga Whakakore mo te Newbie Ketoer. Ko te Puka Tuki Anake Ka Hiahia e koe mo te 100% Keto Angitu i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
85% Ka Weto Inamata Ka whakatairanga i te tikanga keto i roto i te tinana. Ka taea e tenei te awhina i to tinana kia uru ki roto i te ahua o te ketosis e kii ana he tikanga whakaheke taumaha. Ka awhina a Ketosis ki te whakaputa i nga ketone i roto i te toto, ka awhina i a koe ki te whakaheke tere i te taumaha. Ka taea hoki e te Ketones te tahu ngako me te huri ki te kaha, kaua ki te warowaiha, kia noho hihiko ai koe.
Tikina Waehere
Kia pai ki te 10% Atu i to Ota Tuatahi Mena kei te whai koe i te tikanga "keto mangere" ka pai tenei mo koe na te mea ka taea e koe te whai i o kai me te mea kei roto koe i te Ketosis. I roto i tenei Mahere Keto ULTIMATE he waahi mo nga ra 90 o te aroturuki.
Tikina Waehere
Inamata 35% Atu i To Ota Tuatahi 28 Day Keto Transformation Journal: Whakamahia tenei mahere kai keto kia ngawari ai to kai keto! - Putanga Kindle na Graun, Nissa. Tangohia kia kotahi ka panui ki runga i to taputapu Kindle, PC, waea, papa ranei. Whakamahia nga ahuatanga penei i nga tohu tohu, tuhi tuhipoka me te whakanui i te panui i te 28 Day Keto Transformation Journal: Whakamahia tenei mahere kai keto kia ngawari ai to kai keto!.
Tikina Waehere
Whiwhi 65% mo To Hokonga Tuatahi Kia ora, Whakauru mai. Pūkete me nga Rarangi Whakahoki me nga Ota. Kaata
Tikina Waehere
Tino 40% Atu i o Ota * He tino ngawari. Ehara i te mea he rite nga tangata katoa. He rereke te tinana o ia tangata, no reira he rereke ano te mahi a te tinana ki enei kai. He nui ake te kaha o etahi tangata ki te horomi na reira ahakoa te paku whakarereketanga o a raatau tikanga kai ka pa te mate ki o ratau tinana engari...
Tikina Waehere
45% Atu i o Hokonga Rapua nga arotake a nga kaihoko me nga whakatau arotake mo te Keto Fat Burner Pills mo te Ngaronga Taumaha - 60 Keto Burn Capsules - Ketosis Diet Supplement mo nga Wahine me nga Taane na METAFIT i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
Tangohia te 10% Atu i te wa e tono ana koe inaianei Ko te kai keto tetahi o nga kai tino rongonui - me te mahere kai kua whakatauhia e te tini o nga tangata ki te whakamatau i te tau 2019; Ko te tikanga ka whana te tinana ki roto i te tikanga tahu ngako taiao e kiia nei ko te ketosis ...
Tikina Waehere
45% Whakaweto I Tetahi Hokonga Me Te Waea Tika I tua atu i te Keto: Hurihia to Hinengaro me te mohio ki to hua, me te aratohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te Keto me te 100+ Nga Tohunga ngawari ki Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. I tua atu i te Keto: Hurihia to Hinengaro me te mohio ki to whai hua, me te aratohu taahiraa-i-te-taahiraa ki te Keto me te 100+ Tohunga ngawari.
Tikina Waehere
55% Tika Atu Ki Te Utu Amazon.com: Kai Keto I muri i te 50: Ko te Aratohu Katoa mo te Kai Ketogenic mo nga Tangata Neke atu i te 50 me te Mahere Kai Keto 21-Ra mo te Ngaronga Taumaha Tere me nga Recipe Keto ngawari (9781690742050): Larson, Pauline: Books
Tikina Waehere
70% Atu i Tetahi Hokonga 575 Nga Recipe Kai Keto He ngawari ki te hanga hauora me te reka i te tau 2019 tae noa ki te 2020!. Ko te kai ngako kia ngaro te ngako ko te kaupapa kei muri i te kai ketogenic. He rereke te ahua, ka mahi tenei tikanga kai ma te turaki i te ahua o te ketosis kia tahuna ai e koe nga ngako hei puna wahie mo to tinana.
Tikina Waehere
He Tino 65% Atu i To Hokonga Amazon.com: Keto Diet I muri i te 50: Ko te Aratohu Katoa mo te Kai Ketogenic mo nga Tangata Neke atu i te 50 me te Mahere Kai Keto 21-Ra mo te Ngaronga Taumaha Tere me nga Recipes Keto Simple eBook: Larson, Pauline: Kindle Store
Tikina Waehere
Whiwhi 15% Atu i te Taonga Katoa Kimihia nga arotake a nga kaihoko me nga whakatau arotake mo te Raw Ketogenic Diet: Ko te Raw Keto Approach to Great Health, Amazing Energy and Permanent Weight Loss Including a 14 day Meal Plan With Net Carbs under 25 g ia ra! i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
Tino 90% Atu Kimihia nga arotake a nga kaihoko me nga tohu arotake mo te Keto Diet mo nga Kaimatamata: 2 Pukapuka i roto i te 1 : Keto Diet mo nga Kaimatau 2020 me te Keto Bread. Ko te Aratohu Ketogenic mo te Ngaronga Taumaha me te Hurihuri i to Tinana Ma te Puka Tuki Kawa-iti me te Gluten-Free i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
70% Atu i Tetahi Ota Paoa Keto: 150 nga tohutoro waro iti mo o whainga whakaheke taumaha tae atu ki nga kai reka, karekau pumui me nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te tunu me te kai ketogenic i roto i te pukapuka tunu kotahi. - Putanga Kindle na Madison, Kimberly. Tangohia kia kotahi ka panui ki runga i to taputapu Kindle, PC, waea, papa ranei. Whakamahia nga ahuatanga penei i nga tohu tohu, tango tuhipoka me te whakanui i te wa e panui ana i te taro Keto: 150 nga tohutao waro iti mo ...
Tikina Waehere
Tino 75% Atu Amazon.com: Keto Diet For Beginners: The Ultimate Ketogenic Diet Guide For 10x Fat Burn and Heal Your Body| Ngarohia ki te 36 Pauna i roto i nga wiki e 4 |84 Recipes Mouthwatering| Mahere Kai Kai 28 Ra| (9781080144808): Collins, Leslie: Pukapuka
Tikina Waehere
20% Atu i Tetahi Hokonga Kimihia nga arotake a nga kaihoko me nga tohu arotake mo te I tua atu i te Keto: Hurihia to Hinengaro me te Whakaae i to Uinga, me te Arahi-a-Taahiraa ki te Keto me te 100+ Nga Recipes ngawari i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
50% Whiwhi coupon Tuuturu The Ultimate Keto Diet Cookbook 2020: 600 Recipes Ketogenic reka me te ngawari ki te whakaheke i te taumaha, ki te aukati i te momona me te whakamuri i te mate (4 wiki te Mahere kai kei roto) [Fontenot, James] i runga i Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. The Ultimate Keto Diet Cookbook 2020: 600 Recipes Ketogenic reka me te ngawari ki te whakaheke i te taumaha, te aukati i te momona me te whakamuri i te mate (e wha nga wiki te Mahere kai kei roto)
Tikina Waehere
Inamata 20% Whakahekea Ma te whakamahi i te Voucher Rawe! Rawe! He ngawari ki te mohio ki nga tohutohu, ki nga whakaahua ataahua, ka tino taunaki ahau i tenei pukapuka me te tikanga ora o te Keto. He maha nga tohutao pai me nga aratohu taahiraa-i-taahiraa he tino ngawari ki te whakatinana. He ngawari nga tohutao me te tere ki te whakaputa. Ka tino taunaki ahau ki te hoko pukapuka penei.
Tikina Waehere
Inamata 75% Kua Weto Na Paleo: Tau Hou Whakamutunga Paleo Detox 2018, Neke atu i te 100 Recipes Healthy: Ketogenic Diet, Anti Inflammatory Diet, Kai Maemaa, (Bonus 21 Day Post Detox Meal Plan) - Kindle putanga na Parry, Beran. Tangohia kia kotahi ka panui ki runga i to taputapu Kindle, PC, waea, papa ranei. Whakamahia nga ahuatanga penei i nga tohu tohu, te tango tuhipoka me te whakanui i te wa e panui ana i te Paleo: Ultimate New Year Paleo Detox 2018, Neke atu i te 100 ...
Tikina Waehere
25% Atu i nga Hokonga a-Ipurangi He tino pai te herenga torino mo tana whakamahi ki te kihini. Te katoa pukapuka tunu kai keto whakamataku mo te katoa. Tino tūtohu! pukapuka keto pai ake! Koinei te huarahi tino marama me te ngawari ki te awhina i a koe ki te mohio ki a Keto kia pai ai koe.
Tikina Waehere
65% Kua Whakahauhia nga Ota Katoa Me Te Whakatairanga Ko te Pukapuka Kai Keto Mo nga Kaipupuri me nga Tohunga: Nga Recipe Tere me te Kai reka mo nga ra katoa incl. Mahere 14 Ra mo te Ngaronga Taumaha mo te Waa-roa - Putanga Kindle na Wright, Carolyn A. . Tangohia kia kotahi ka panui ki runga i to taputapu Kindle, PC, waea, papa ranei. Whakamahia nga ahuatanga penei i nga tohu tohu, te tuhi tuhipoka me te whakanui i te wa e panui ana i te Pukapuka Kai Keto Mo nga Kaipupuri me nga Tohunga: Nga Recipes Tere me te Kaireka Mo ...
Tikina Waehere
Tino 35% Atu i te Taonga Katoa Te mate i te kai keto. Kai i roto i enei nati-keto-friendly pohehe, ngana ki te hua o te reira ki te rota me te ako tonu wāhanga o te nuinga o te iwi ki te paināporo he pai i runga i te kai keto ngā tino wera me nga ngako hauora i roto i te ketosis, ka kemu, ka taea e koe te whakaaro kaore he nga warowaiha, he kaha ake to tatou kaha ka whakamatau ahau! Whawhaihia nga mate katoa o te pounamu wai, te ngako o te tinana.
Tikina Waehere
80% Atu i te Paetukutuku Ko te Keto kua whakaatuhia he paanga o te mate taimaha mo te wa poto. I tua atu i te wera o te ngako, ko te kai keto me te whakanui ake i te ihirangi ngako i roto i te kai ka whakaiti i te hiahia, ka awhina i te tere ake i te tukanga o te mate taimaha. Ko tenei ano...
Tikina Waehere
Hopukia te 45% Weto me te Waehere Tika Keto Diet Cookbook For Beginners 2019-2020: 575 Ketogenic Recipes Hei awhina i a koe ki te whakaheke tere [Hannah, Melissa] i runga i Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. Keto Diet Cookbook Mo Nga Kaimatau 2019-2020: 575 Recipes Ketogenic Hei awhina i a koe ki te whakaheke tere i te taumaha.
Tikina Waehere
80% Atu i Tetahi Hokonga Kimihia nga arotake a nga kaihoko me nga tohu arotake mo te Pukataka Keto Chaffle Cookbook: Nga Tiara reka me te reka, Nga Recipe Nga Waahi Waahi Ngawari Hei Ngaro Me te Whakanuia To Hauora i runga i te Kai Ketogenic i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
10% Atu i nga Hokonga a-Ipurangi Rapua nga arotake a nga kaihoko me nga tohu arotake mo te Ketogenic Vegan: Tere me te ngawari nga tipu-a-tinana ngako teitei me te iti o te kai mo te mate taimaha i Amazon.com. Panuitia nga arotake hua pono me te kore whakaaro mai i o maatau kaiwhakamahi.
Tikina Waehere
20% Atu i o Ota Te Kai Keto mo te hunga timata: Kei roto i tenei Pukapuka: Ko te Kai Keto mo te hunga timata 2020 me te taro Keto. Ko te Aratohu Ketogenic mo te Ngaro i te Taumaha me te Hurihia o To Tinana ki te Puka Puka Puka Puka-iti-iti me te Gluten-Free [Light, Michelle] i runga i Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. Te Kai Keto mo te hunga timata: Kei roto i tenei Pukapuka: Ko te Kai Keto mo te hunga timata 2020 me te taro Keto.
Tikina Waehere
Tangohia 80% Atu Me Te Waehere Tika Paoa Keto: 150 nga tohutoro waro iti mo o whainga whakaheke taumaha tae atu ki nga kai reka, karekau karepe me nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te tunu me te kai ketogenic i roto i te pukapuka tunu kotahi. [Madison, Kimberly] i runga i Amazon.com. * KOREUTU * tuku mo nga tuku tohu tohu. Paoa Keto: 150 nga tohutoro waro iti mo o whainga whakaheke taumaha tae atu ki nga kai reka, karekau karepe me nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te tunu me te ketogenic ...
Tikina Waehere
Whiwhi 85% Atu Ki Tenei Waehere Whakatairanga
Tikina Waehere
He Kuputuhi Ano Hangaia e Koe
Tangohia Ki Te 30% Te Hokonga Atu
Tikina Waehere
Inamata 25% Atu i To Ota Tuatahi
Tikina Waehere
Kia Pai Ki Te 45% Atu i nga Ota Katoa
Tikina Waehere
Inamata 90% Atu i te Tuatahi
Tikina Waehere
Tino 90% Whakaweto Ka Tono Ana Inaianei
Tikina Waehere
KetoMethod.org is rated 4.3 / 5.0 from 57 reviews.
Whakakape: Arotake a ExoSpecial i nga waehere coupon me nga tuku motuhake hei awhina i nga kaihoko ki te penapena moni. Ka whiwhi Komihana pea maatau ka whakamahi koe i tetahi o a maatau tīkitipati, hono ranei hei hoko mai i nga kaihokohoko i runga i ta maatau paetukutuku. Ko nga waitohu katoa he kaainga na nga rangatira ake.