Tiaki 90% te utu ma te whakamahi i te putea
1. Waina me te pia. E ai ki te maha o nga rangahau, ko te kohi waina iti (2 mohiti mo nga tane me te 1 mo nga wahine) e pa ana ki te heke o te mate o te ngakau ().Ko nga antioxidants kei roto i te waina whero, ara ko te polyphenols, ka uru ki te piki ake o te "pai" HDL. cholesterol me te whakaiti i te hāoratanga o te "kino" LDL cholesterol. Waihoki, ko te whakahiato o te pūmua, endothelin-1, he ...
Tikina Waehere