Hopukia te 65% Kua Taa Na
Ko te tikanga o te kai whakato-kai ko te kai i nga huawhenua, hua, otaota katoa, pini, keke, nati, me nga purapura. Me whakaitihia e koe te kai i nga kai kararehe penei i te kai, te hēki, me te miraka, engari kaua e peera katoahia enei kai. Kua kitea e te rangahau he tino whaihua te kai totika-a-tipu, na te mea ka taea te whakapai ake i te hauora o te ngakau, ka whakaiti i te tuponotanga o te ...
Tikina Waehere